失恋了应该怎么缓解心情

人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着,把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的,非客观存在。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心、放...


  人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着,把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的,非客观存在。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果,用心体验过程,从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它,只是使自己怀着平和的心态,积极面对,寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为,至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来,我也在追求中,共勉,呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,无论好也好,坏也好,试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验,人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩,平和对待吧。还有就是学会发泄,跑一下出个汗,玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等,这些因人而异,只要自己喜欢,不损害他人利益就好,注意个度.建议看一下《老子》,他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩,就这样。希望这些可以帮到你,陌生的朋友,加油^_^

  学会放手 有的时候人可以轻易抓住身边的东西,那是因为对方想要留在你的身边。而有的时候不管你怎样努力都是徒劳的,因为他有了自己的方向,你留不住。 爱情可能得来的不易但是失去却可以很轻松,不是你不够好,不是你做的不够,而是爱情本身就没有道理可言。 他爱你的时候是真的爱你,但他不爱你的时候也真的不爱你了,即使你做再多的改变,即使你做再大的牺牲,都不足以换回它的爱了,一旦一个人的爱已经飘远绝对不是你可以追回来的,甚至他可能都无法控制他自己的想法,爱一个人是要他幸福要他快乐,放手可能对于你来说是多么痛苦的一件事情,甚至死亡对于你来说都没有失去他来的痛苦来的难以接受,可是你忘记了,即使他因为你种种的挽留种种的手段留在了你的身边,一个没有爱没有心的人对于你来说就真的幸福吗?快乐吗?这真的就是你想要的吗? 被人抛弃的痛苦是揪心的,可是那终究会过去,会有一个人可以抚平你心中的创伤,可以让你忘记过去,忘记关于他的回忆让你得到重生。放手吧,苦苦的追寻不再属于自己的他只会让你更无法放开,学会放手需要勇气,人是脆弱的但人又是坚强的,不要把自己想的太过软弱,下定决心真的放开关于他的一切,也许会有很长一段时间的低潮期,但终归会有彩虹重新出现在你的生活中,没有开始永远不会有结束,不要让自己总活在自怨自艾的悲伤之中,分手可以彻底的打碎自己的自信心,信心是自己给予的,不需要别人的肯定或否定,更不是单独一个人就可以决定的。 分开也许有很多的无奈也许有很多的苦涩在其中,但是既然不可能属于你为什么不让这份情,这份爱永存心间,祝福他可以幸福可以快乐。放开了他,不等于放开了所有的幸福,也许不远的将来你真正的幸福正在等着你去追寻呢,如果你只知道活在自己的世界里,只活在失去他的痛苦中而忽视了身边的人身边的事,身边真正属于你的幸福,那不是真的亏大了吗? 人要向前看,过去的永远只能属于回忆,你没办法因为后悔而让时间后退,当珍惜的时候要学会珍惜,当失去的时候要学着像你爱的他说拜拜说祝福。

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