失恋后的心情如何调节

其实想想谁没有失恋过,当然也不能说全部。我也曾失恋,也曾极度伤心难过,失恋后的心情真的是难以形容。我的状态经常是:即已失恋,那么就治疗失恋,然后久病成医。我渐渐摸...


  其实想想谁没有失恋过,当然也不能说全部。我也曾失恋,也曾极度伤心难过,失恋后的心情真的是难以形容。我的状态经常是:即已失恋,那么就治疗失恋,然后久病成医。我渐渐摸索出几条经验:不要回想甜蜜往事,因为只会让自己更痛苦。不要比较分手前后他的态度,因为没有意义。不要怀疑他的决定,因为他已经决定了。不要尝试挽回,因为不值得挽回。不要宽恕他的一时冲动,因为即使只是冲动,一个人都必须为自己的冲动负责。不要担心你错过他将是你人生最恐怖的事,他都不怕错过你,你怕什么?不要害怕你即将陷入无爱的一生,因为那不可能。

  不要因为一个人抛弃了你而无限放大他的价值,无限夸大你的爱情,那只是一种幻觉,因为此时你的疼痛成了一台增幅器。不要自哀自怜,如果你确信你受到了侮辱,那就要愤怒,因为愤怒有力量,而哀怜没有。

  尽量安抚你失恋后的心情,只有让自己的心情好起来,才是对对方最大的惩戒。没有人能真正的帮到你,在想别人倾诉后,不管用什么方法,都要让自己失恋后的心情好起来,要善待自己。

  你知道,忘记和不曾察觉的事,几乎就等于从未发生。然后再记住。记住那些即使我们努力去遗忘,但是仍旧像阳光的碎片一样细细的落下来,仍旧让我们感觉到暖意的东西。我一直相信,那些东西仍旧是珍贵的,也是我们唯一的礼物。

  在我看来,失恋后的心情有四个阶段:第一个阶段是不相信,不能接受这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在,虽然你趴伏在地上,最终抓的满把的都是旧日爱情蜕 掉的躯壳。第二个阶段是愤怒,是中伤,使让自己尽力地去恨那个人,遍地他所有昔日和今日都使你爱的品质。第三个阶段是挽回、哀求,你放下了自尊放手一搏,你发觉失去他的痛苦超过了你牢牢守护的尊严,你心存侥幸,满怀希望。第四个阶段是你愤世嫉俗,对过去爱情的信仰不屑一顾,你积极地寻找替代品,急于想和一个陌生人恋爱,以证明自己痊愈。然后平静下来,继续生活,再爱上下一个人。

  这四个阶段体现了失恋后的心情一步一步的再改变,人总是要生存下去的,而且也要坚信以后的总是好的。有朋友问我,有什么智慧可以直接跳过这些阶段?我想了一想,说没有。不过,如果直接能跳过第三个阶段,也算是进步吧。

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